Forums Search Login Register
Login
Username
Password
New Posts Todays Posts Find Users Posts Unanswered Threads Help Mark Forums as Read

Thread Options  Subscribe to this thread Subscribed Users1  Add Reply 
Posts: 570
Trophies:
1
"Overbelastingsletsels van het bewegingsapparaat Nike Air Max 270 Femme treden meestal op wanneer een structuur wordt blootgesteld aan een groot aantal repetitieve krachten, elk onder de acute drempel van een structuur, waardoor een gecombineerd vermoeidheidseffect ontstaat over een periode die de mogelijkheden van de specifieke structuur te boven gaat." Hreljac et al. (2000) De Nike Air Max 270 Womens vraag waarom hardlopers geblesseerd raken, is een vraag die ik het afgelopen jaar veel heb overpeinzen. Hoewel ik echt geloof dat de meeste hardloopblessures uiteindelijk te wijten zijn aan trainingsfouten (een combinatie van te ver, te snel en te vaak rennen), vermoed ik ook dat hardloopvorm en schoenkeuzes een belangrijke rol kunnen spelen. Of deze rol ronduit is of door de effecten van trainingsfouten te verergeren, moet nog grotendeels worden beantwoord. Laat me bij het begin van dit bericht openlijk zeggen dat ik denk dat Adidas Superstar Femme er momenteel geen overtuigend bewijs is dat een consistent oorzakelijk verband aantoont tussen geschoeide of ongeschoeide schoenen, op de voorvoet, middenvoet of hiel, en de kans op blessures ( er zijn suggestieve relaties die ik zal bespreken in komende berichten, maar weinig directe links die universeel Adidas Campus Womens kunnen worden toegepast). Ik heb mensen gezien die geschoeid lopen gewond raken, en ik heb mensen gezien die onbeschadigd lopen gewond raken. Ik heb gehoord van mensen die weer in staat zijn om blessurevrij te lopen wanneer ze op blote voeten lopen of naar een meer minimale schoen, en ik heb mensen gezien die jarenlang Nike Roshe Run Damen zijn beslagen die geen enkele vorm van ernstig letsel hebben opgelopen (ik ben in het laatste geval groep mezelf). Gezien de mate van menselijke variabiliteit, vinden we misschien nooit een consistent patroon, maar misschien ook wel - het is moeilijk te zeggen. Ik vermoed dat sommige mensen gewoon meer kwetsbaar zijn dan anderen, sommige mensen zijn beter in het herstellen van kleine slijtage en we behandelen allemaal trainingsbelasting anders. Wat ik in dit bericht zou willen doen, is een overzicht geven van de Nike Air Max 90 Womens oorzaken van herhaaldelijk overbelastingsletsel bij hardlopers, en om een ??beetje te praten over mijn aanpak van letselpreventie en hoe dit verband houdt met mijn trainingsstrategie?n en mijn keuze (s) van hardloopschoenen. Veel van wat ik zal schrijven is zeer speculatief en wordt waarschijnlijk niet ondersteund door www.philshotton.co.uk een schat aan harde gegevens, maar ik wil mijn anekdotische ervaring melden in de hoop dat het discussie en extra denkwerk over het onderwerp zal genereren (door zowel u als ik ). Als u iets toe te voegen of te delen hebt, aarzel dan niet om dit te doen in de commentaren - ik ben zeer ge?nteresseerd om meer te horen over verschillende benaderingen van letselpreventie. Hier gaat…
Een paar weken geleden luisterde ik naar een aflevering van een podcast met de naam Geeks in hardloopschoenen. In de aflevering vroegen de www.jamlikhalsavast.se gastheren, Jason en Raymond, die beiden beginnen met hardlopen, mijn vriend Lam, die arts en schrijver is van het blog Running Laminator, wat zijn aanpak was bij het kiezen van een hardloopschoen. Lam's reactie was dat hij gelooft in het lopen in verschillende schoenen met verschillende structurele eigenschappen om Nike Air Max 270 Femme zijn voeten en benen bloot te stellen aan verschillende spanningen en krachten bij elke run. Lam sprak over hoe de voeten opmerkelijk kunnen worden aangepast aan de krachten waaraan ze worden blootgesteld, maar dat als we ze op een of andere manier overbelasten, we in de problemen kunnen komen. Daarom stellen we door het vari?ren van schoenen voortdurend onze voeten en benen bloot aan vari?rende krachtuitoefening, vermijden we ze herhaaldelijk te overbelasten op een enkele manier en maken ze over het algemeen sterker. Wat Adidas Superstar Femme me opviel toen ik hiernaar luisterde, is dat Lam's aanpak en denkproces is opmerkelijk vergelijkbaar met de mijne. Een van de onderwerpen waarover ik elk jaar les geef in mijn cursus Menselijke anatomie en fysiologie is een concept dat bekend staat als de wet van Wolff. Kort gezegd stelt Wolff's wet dat onze Nike Air Max 270 Donne botten verbouwen om beter bestand te zijn tegen de krachten waaraan we ze gewoonlijk blootstellen. De meeste mensen (inclusief mijn studenten als ik ze dit vertel) denken niet dat botten dynamische, veranderende structuren zijn. Onze typische gedachte is dat een bot een bot is, gewoon een hard wit ding in ons vlees dat helpt ons lichaam bij elkaar te houden, ons te beschermen en te voorkomen dat we in een stapel pap op de vloer instorten. De realiteit is echter veel complexer.
08-11-2019, 10:29 PM
Reply
Subscribe to this thread Subscribed Users1  Add Reply 


Possibly Related Threads...
Thread: Author Replies: Views: Last Post
  chaussure de course à la chaussure de running jorgewora 0 39 08-26-2019 02:29 AM
Last Post: jorgewora
  Abshires Natural Running eine Labi1995 1 73 07-25-2019 02:34 AM
Last Post: jorgewora
  Running back Le'Veon Bell won his freedom chenyan94 0 56 07-09-2019 03:12 AM
Last Post: chenyan94
  Stanford running back Bryce Love chenyan94 0 48 07-08-2019 11:28 PM
Last Post: chenyan94
  Ian Adamson de Newton Running Labi1995 0 69 07-02-2019 01:40 AM
Last Post: Labi1995
  Running Warehouse evidenziano Labi1995 0 108 04-24-2019 03:36 AM
Last Post: Labi1995
  heel strikers when running barefoo Labi1995 0 101 04-23-2019 04:17 AM
Last Post: Labi1995
  because running is a way out of Labi1995 0 97 01-16-2019 10:33 PM
Last Post: Labi1995
  Blog zu gehen und Labi1995 0 60 01-13-2019 10:20 PM
Last Post: Labi1995
  Patriots apparently re-sign running back Kenjon Barner; huangjian123 0 176 11-15-2018 11:36 PM
Last Post: huangjian123

Forum Jump:



User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)



Contact Us Privacy Policy Top RSS
Forum Software By: MyBB, © 2002-2019