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A noi umani piacciono le piccole categorie ordinate. Con le scarpe da corsa ci piace prendere la diversità di opzioni là fuori e categorizzare le cose come neutro, stabilità, controllo del movimento, leggero, minimo, ecc. Senza considerare che le scarpe all'interno di ogni categoria Adidas NMD Womens sono a volte così variabili da rendere la categoria nel suo complesso priva di significato . Ad esempio, il mondo degli affari include sia Nike Free Run + 5.0 che Vibram Fivefingers nella stessa categoria (minimo / barefoot), che ha poco senso sia a livello strutturale che funzionale (è una categoria di marketing se non altro). Lo stesso approccio è applicato a l'attacco del piede in corsa - classifichiamo i foot strikes come avampiede, metatarno o tallone, ma la realtà è che c'è un'enorme quantità di variazione all'interno di ciascuna Nike Air Max 90 Womens di queste categorie. Ad esempio, alcuni attaccanti dell'avampiede portano il tallone giù dopo il contatto, altri no. La distanza del piede dal centro di massa al primo contatto varia. Gli angoli di articolazione variano. Ho detto da tempo che tutti i colpi Nike Air Max 2017 Femme al tallone non sono stati creati uguali. Alcune Nike Air Max 95 Womens persone atterrano con il piede inclinato di 45 gradi verso il cielo con un ginocchio virtualmente bloccato, altri toccano appena leggermente indietro verso il tallone con uno stinco più o meno verticale. Ci sono molte varianti in mezzo. In basso è una raccolta di foto di variazione del foot strike da video al rallentatore (300 fps) che ho girato alla Manchester City Marathon 2009. Puoi vedere la variazione dal tallone di colpire in basso verso il centro piedi mentre guardi dall'alto verso il basso (ho tagliato gli attaccanti Adidas Superstar Hombre dell'avampiede per ridurre le dimensioni dell'immagine) - tutti sono al primo contatto con il terreno: ciò che puoi vedere sopra è molta variazione nella dorsiflessione del piede a contatto, orientamento shin, angoli del ginocchio e così via. Quello che ci è mancato Nike Air Presto Mujer fino ad ora è un buon senso di come i diversi sapori Nike Air Vapormax Mujer del tallone colpiscono in termini di forza dell'esperienza delle forze durante la corsa. Stavo leggendo un sommario di studi da presentare alla prossima riunione di ACSM sul blog di Steve Magness (ottimo post, dai un'occhiata qui) e mi sono imbattuto in uno studio intitolato "Influenza di diverse strategie di attacco del piede posteriore sulla forza d'impatto durante la corsa. "Questo studio è stato condotto da John Mercer e Sarah Horsch all'UNLV - attualmente è solo un abstract, quindi bisogna tenerlo a mente, non è stato ancora pubblicato in un diario. Quello che ha fatto Mercer e Horsch è stato istruire i corridori a investirlo una piastra di forza con "un colpo di tallone evidente (OHS) o colpo di tallone sottile (SHS)." Studi di cambiamento di passo forzati istantanei come Nike Air Presto Femme questo devono essere interpretati con cautela, ma ciò Adidas Superstar Womens che hanno trovato è che a una velocità costante i corridori hanno esibito un forza d'urto in entrambe le condizioni circa l'85% delle volte, ma quella forza d'urto era significativamente più alta nell'ovvia condizione di attacco del tallone (1,68 ± 0,54 BW per OHS contro 1,55 ± 0,44 BW per SHS; p <0,05). Concludono che "L'osservazione unica di questo studio è stata che la forza d'impatto è stata influenzata da modelli di foot strike che sarebbero stati entrambi considerati modelli di piede posteriore".
10-07-2018, 11:02 PM
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